هل تظهر علامات ارتفاع الكوليسترول في اليدين؟ الحقيقة الطبية
تنتشر على الإنترنت قوائم لعلامات في اليدين يقال إنها تكشف ارتفاع الكوليسترول، لكن الحقيقة الطبية أبسط: ارتفاع الكوليسترول لا يسبب أعراضًا في الغالب، والطريقة الوحيدة لمعرفته هي تحليل الدم.
هل توجد علامة حقيقية في اليدين؟
العلامة الموثقة الوحيدة تقريبًا هي الأورام الصفراء (الزانثوما): ترسبات دهنية صفراء تحت الجلد قد تظهر على اليدين والمرفقين والركبتين والكاحلين. وهي ترتبط غالبًا بارتفاع شديد ووراثي في الكوليسترول يسمى فرط كوليسترول الدم العائلي، وليس بالارتفاع المعتاد.
علامات أخرى للنوع الوراثي
- ترسبات صفراء على الجفون (زانثيلازما).
- حلقة رمادية أو بيضاء حول القرنية في العين.
- ألم في الصدر أو أمراض قلب في سن مبكرة، أو تاريخ عائلي لأزمات قلبية مبكرة.
ماذا عن جفاف الجلد وضعف القبضة وتغير لون الأصابع؟
هذه الأعراض لها أسباب كثيرة أخرى، ولا تُعد علامات معتمدة لارتفاع الكوليسترول. ومع ذلك فإن برودة الأطراف أو تغير لونها أو ألم الساقين مع المشي قد يدل على مشكلات في الدورة الدموية تستحق الفحص الطبي.
من الأكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول؟
يزيد الخطر مع التقدم في العمر بعد الخمسين، ولدى الرجال، والنساء بعد انقطاع الطمث، ومع وجود تاريخ عائلي. ومن أسبابه الأطعمة الدهنية وقلة الحركة وزيادة الوزن والتدخين والكحول.
ماذا تفعل؟
- اطلب تحليل دهون الدم، خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول أو أمراض قلب مبكرة.
- إذا لاحظت ترسبات صفراء على اليدين أو الجفون فراجع الطبيب لتقييم الكوليسترول.
- قلل الدهون المشبعة، وأكثر من الأسماك الدهنية والحبوب الكاملة والمكسرات والخضراوات والفاكهة.
- مارس نشاطًا بدنيًا متوسطًا نحو ساعتين ونصف أسبوعيًا، وأقلع عن التدخين.
- بعض الأشخاص يحتاجون إلى أدوية خافضة للكوليسترول يحددها الطبيب.
المصادر
تنبيه: هذه المعلومات للتوعية فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.