أوكسي فري Oxifree: المكونات والاستخدامات والتحذيرات

أوكسي فري (Oxifree) مكمل غذائي يجمع عددًا من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، ومن مكوناته المذكورة: الزنك، وفيتامين E، والسيلينيوم، وأوميجا 3، وفيتامين C، وحمض الثيوكتيك (ألفا ليبويك)، والبيتا كاروتين، إلى جانب مركبات نباتية أخرى. ونظرًا لاحتمال تغير التركيبة بين التشغيلات، راجع الملصق والنشرة للتعرف على المكونات والتركيزات الحالية. والمكمل الغذائي ليس دواءً لعلاج الأمراض.

متى يُستخدم؟

يُستخدم هذا النوع من المكملات لدعم الغذاء عندما يرى الطبيب حاجة لذلك، مثل حالات نقص التغذية، وقد يصفه بعض الأطباء ضمن خطط متابعة الخصوبة أو غيرها بحسب تقديرهم. ولا تثبت الأدلة العلمية أن مكملات مضادات الأكسدة تمنع السرطان أو أمراض القلب أو الزهايمر، ولا أنها تنقص الوزن أو تعالج العقم أو الضعف الجنسي بمفردها.

ماذا تقول الأدلة عن مكملات مضادات الأكسدة؟

• السرطان وأمراض القلب: لا تدعم الأدلة استخدام مكملات مضادات الأكسدة للوقاية منها، بل قد تزيد الجرعات العالية من البيتا كاروتين خطر سرطان الرئة لدى المدخنين.
• أمراض العين: لم تمنع المكملات الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر لدى غير المصابين، لكن تركيبة محددة من مضادات الأكسدة والزنك أبطأت تطوره لدى بعض المصابين به بالفعل، وهو استخدام يحدده طبيب العيون.
• الغذاء أولًا: ارتباط تناول الخضراوات والفواكه بانخفاض معدلات الأمراض لا يعني أن الكبسولات المركزة تعطي الفائدة نفسها.

الجرعة

الجرعة حسب إرشادات الطبيب أو المكتوبة على العبوة، ولا تتجاوزها.

الأضرار والاحتياطات

• المدخنون، ومن تعرضوا للأسبستوس: يتجنبون مكملات البيتا كاروتين عالية الجرعة.
• من يتناولون مميعات الدم أو مضادات الصفائح: الجرعات العالية من فيتامين E قد تزيد خطر النزيف.
• مرضى السرطان أثناء العلاج الكيميائي أو الإشعاعي: يستشيرون الفريق المعالج قبل أي مضادات أكسدة.
• من يتناولون أدوية خفض الكوليسترول: أخبر الطبيب بالمكملات، فبعض تركيبات مضادات الأكسدة قللت تأثير هذه الأدوية في دراسات.
• الجرعات العالية من فيتامين C قد تسبب إسهالًا وغثيانًا وتقلصات.
• الحامل والمرضع تستشير الطبيب، ولا تجمع بين أكثر من مكمل فيتامينات دون توجيه.
• قد يسبب المكمل اضطرابات بسيطة في المعدة لدى بعض الأشخاص، وأوقف استخدامه واستشر الطبيب عند ظهور طفح أو حساسية.

المصادر

• المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH): Antioxidant Supplements
• المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية (ODS): Vitamin C

تنبيه: هذه المعلومات للتوعية فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي.